如何分辨自己是湿气还是湿热？

意见建议：湿气：环境的湿气，你自身新陈代谢未排出体外的废物造成的湿气热：不同于上火，我觉得也分内热和外热，比如夏天的暑气，可以视为外热，比如你内脏堆积废物“发酵”了产生了内热基本上湿热都是一块来的，跟你的生活习惯很有关系，喝酒，熬夜，长期压力，或者北方人去南方比较湿气中的地方都有关系。