吃什么能稳定心神，因为我最近很容易心慌

你好，一般情况下，心悸有很多原因，指患者自觉心中悸动，甚至不能自主的一类症状。发生时，患者自觉心跳快而强，并伴有心前区不适感。

属祖国医学“惊悸”和“怔仲”的范畴。发生常与平素体质虚弱、情志所伤、劳倦、汗出受邪等有关。平素体质不强，心气怯弱，或久病心血不足，或忧思过度，劳伤心脾，使心神不能自主