如何保护好眼睛

对于经常要面对电脑的朋友来说，眼睛的健康会受到很大的威胁。有的人为了滋润干涩的眼睛，在睡前喝大量的水，但第二天早上，眼睛就会发肿。

指导意见眼部保养，在眼部多做按摩可改善血液循环，对消除黑眼圈有帮助，但切勿用力过度，否则会令眼部肌肉下垂、使用含有甘菊、绿茶、青瓜成分的护眼啫喱，每周使用眼膜一次。

转眼法（选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。）每一个钟的面对电脑，就休息5到15分钟，看一下绿色植物类的东西。