问患者提问

提肛这项运动男性是怎么做的

听说做提肛可以有效延长性生活的时间，我想知道男性要怎么做提肛？

提问时间：2020-02-18

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

提肛运动是指有规律的往上提收肛门，然后放松，就是提肛运动。每次做提肛运动50次左右，持续5-10分钟即可，提肛运动可以促进局部血液循环，有效延长性生活时间，也可以预防痔疮等肛周疾病。

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