腰酸发陈。腿恼嚷就像是走了好几

你的情况考虑是腰肌劳损，但不能除外腰椎病变，一般是由于久坐或经常弯腰劳动引起的腰部肌肉频繁性舒缩，是腰部肌肉产生劳力性损伤或钙化，压迫期间走行的神经和血管，而出现你的症状。

建议可以考虑中医理疗，如烤电、中药离子导入、按摩、针灸等都会有效果，平时避免久坐，避免长时间弯腰，积极参加伸展性的体育锻炼，如单杠，秋千，仰卧起坐等，恢复腰部肌肉功能。