问患者提问

哺乳期可以吃花生吗

我现在已经生完孩子一个月了，一直都是母乳喂养，所以饮食很注意，请问哺乳期可以吃花生吗？

提问时间：2020-04-01

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

哺乳期是可以吃花生的，花生具有补血和补气的作用，但是不建议过多的吃，因为花生的油脂含量很好，吃多了容易发胖。花生里面含有丰富的蛋白质，具有通乳的作用，花生和猪脚一起炖汤，是很好的下奶食物，花生里面丰富的维生素，可以通过乳汁输送给宝宝，有利于孩子的身体发育。

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