病情分析： 减肥的最好方法是运动，每天坚持跑步对减轻体重是很有作用的。坚持体育运动有助于提高身体素质，有助于减轻体重和控制高血压、高血脂、脂肪肝等疾病。
意见建议：坚持体育运动有助于身体健康，健康的运动方式是不会影响妇女怀孕和生育的。
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