你好；根据你的情况，在平时保持大便的通常，同时并适当的多食一些含有纤维素的食物，以预防便秘，以缓解肛门部位包块及痔疮的情况。
若出现肛门部位疼痛加重时，建议选择手术治疗，并给予送病理检查，以排除局部的病变的情况
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