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问患者提问

巧克力减肥还是增肥

我因为暴饮暴食，现在变得很胖了，我想减肥有人推荐我吃巧克力，但是我以前吃的都是会变胖的，我也不是很相信吃巧克力可以减肥，我想知道这种情况可以减肥吗？

提问时间：2020-02-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

现在我一定会回答你。吃巧克力会使人发胖，因为巧克力含糖量很高，热量也很高。如果你吃一块巧克力，就相当于吃一碗米饭。
如果你想减肥，你不能吃巧克力。你可以吃更多的蔬菜和水果，参加更多的体育活动。

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