病情分析: 你好!很据你的描述,你可能是由于骨质增生或是腰椎间盘导致的,所以说需要你平时加以注意自我调节,比如说日常生活中。
意见建议:建议你平时加以注意自我调节,比如说不要过度进行劳累,要多进行休息,还有就是可以用手按摩骨头突出部位这样可以促进血液循环。
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