问患者提问

失眠是因为花茶喝多了吗？

我发现自己最近总是失眠，越到晚上越睡不着觉，弄得我白天很是没有精神，影响工作效率，我前一段时间听说喝花茶可以美容，于是我现在经常喝花茶白天，我怀疑失眠与这有关。失眠是因为花茶喝的多吗？怎么办？

提问时间：2020-04-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，您的失眠是与喝茶有一定关系的，喝花茶可以建议您最好控制好量，对于失眠您可以选择晚上睡觉前喝一杯酸奶或者听一些舒缓的音乐。

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