中年妇女失眠心烦怎么调理和治疗

建议：你好！你目前属于典型的更年期综合症，及时通过正规科学的对症治疗，不要盲目的乱用药，以免延误病情的恢复，平时注意舒缓情绪，避免精神刺激，睡前可以通过温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，介于西药的副作用比较大，建议配合中药调理，疏肝理气，养血安神，通过调理脏腑功能达到治疗效果，有需要及时联系我们，详情可及时点击咨询。