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扭伤脚筋很痛怎么缓解

昨天在搬货的时候蹲下去不小心扭伤脚筋了好痛怎么办？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

可以用热水袋局部热敷一下，再配合推拿手法适当拿捏搓揉，消肿以后还要注意局部保温和保养，避免过度使用造成再次伤害

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