小儿流行性感冒,可不可以吃黑豆

小儿流行性感冒,可以吃黑豆。摄取足量蛋白质，并可多摄取一些强化身体细胞抵抗自由基，如维生素A、C、E、矿物质硒等；

增进营养，多饮水，多食蔬菜、水果；减少单糖分摄入；少食煎炸食品；减少内脏类、海鲜等；少吃煎炸等食物；避免吃刺激性食物。

黑豆中微量元素如锌、钼、硒、铜、镁、氟等的含量都很高，可清除体内自由基，抗氧化活性能力强，降低血液粘稠度，防止大脑老化迟钝。