腰酸、胃胀

日常生活以及饮食的注意事项避免摄食刺激性和对身体敏感的食物；饮食规律,细嚼慢咽,戒烟少酒；情绪稳定,放松精神,适量运动,劳逸结合.5,营养产品调理建议■维生素C：具有抗氧化,解毒的功效,减轻精神压力；

促进胶原蛋白的合成,增强胃动力.■维生素B族：促进消化,加速人体的新陈代谢；稳定情绪,减轻精神压力,改善睡眠.■复合维生素片：补充人体所需的维生素和矿物质,促进消化,加速人体的新陈代谢；

加速修复受损的组织；稳定情绪,减轻精神压力.6,建议服用方法■急需营养重点补充,按标签注量的3倍服用,直到有关症状缓解为止：维生素C,维生素B族■正常需要基本营养补充,按标签注量服用：复合维生素片