弯腰，翻身，躺着抬腿是腰疼

问题分析：腰椎病治疗请注意:一是少用西药（包括封闭针），多是含有激素的止痛药，副作用较大，意见建议：不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗。