问患者提问

喝麦片会胖吗?

早晨喝杯雀巢无糖麦片，里面还加点奶粉，这样喝会胖吗?再配面包食用，会胖吗?

提问时间：2020-02-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您的早餐饮食结构其实是非常合理的，包含了奶制品、碳水化合物。其实每天的热量只要不超过太多，比如2。5千卡，就不会胖的，而且肥胖也不光跟进食有关系，跟活动也有很大的因素，及时您摄入了过多的食物，但运动等消耗掉了，也不会胖，所以要健康的控制体重。

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