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失眠，晚上入睡难，白天容易睡

提问时间：2020-01-27

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你所说情况，可能是紧张、焦虑、压力大、有心事挥之不去引起的，睡前喝杯牛奶、热水泡泡脚、听听舒缓音乐、服用维生素、安神补脑液。

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