乳房不舒服摸着好像有点小疙瘩是怎么回事

考虑为乳腺腺瘤或乳腺增生。建议到正规大型公立医院乳腺科检查，做乳腺彩超。必要时做钼靶，诊断明确以后再进行针对性治疗。

保持心情舒畅，不吃油炸食品。可能是由于内分泌有一定的关系，情绪不好，内分泌紊乱，调节失衡，抵抗力下降等都有一定的关系，做一下详细的检查，平时要调整好心态，放松心情。

要保持乳房的清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。