问患者提问

脖子僵硬，后背及肩胛骨酸痛，手臂酸痛。

脖子僵硬，后背及肩胛骨酸痛，手臂酸痛。曾经治疗情况

提问时间：2020-05-19

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿，加强颈背肌锻炼，枕高侧卧与肩等高，有症状时可外用骨痛膏或磁疗贴、理疗

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