问患者提问

体重爆增该如何减肥

这段时间本人体重增加不少，我本来很瘦，以前一直想吃胖点怎么吃就是胖不起来，可是最近胖了很多左右整个也脸胖了很多，盆骨宽了、腿粗了，现在后悔了想瘦。寻求体重爆增该如何减肥？

提问时间：2020-02-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

想要减肥要找到肥胖的原因是不是饮食过度或者是运动减少所造成的，在减少脂肪和热量摄入的同时，要进行多运动。这种减肥方法在减轻体重的同时增强肌力，能促进心血管健康。

相关问题