病情分析:你的年龄很小一般的适当的对运动一下,饮食的均衡性很重要,不要吃油腻辛辣的,零食不要吃指导意见:可以适当的锻炼身体,补钙是很重要的,可以用中药的方法补养气血,调整饮食的结构很重要,可以用龙牡壮骨颗粒,不要着急
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