经期出现了乳房不适的情况，多属于有气滞血瘀的情况导致，不要吃辛辣的食物，过几天及时到医院选择乳腺彩超的，也可以经期后安排乳腺彩超复查，不要有精神压力等，一般吃一下疏肝解郁的药物效果比较好。
期间注意饮食清淡合理，不要吃辛辣等刺激性食物和海鲜等易过敏食物。
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