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运动后腹胀

前十天吃了年糕，喝了一两白酒，骑电动吃十公里，后腹部涨满，现在步行一百米后就两肋胀满，腹胀，呼吸不畅，休息片刻症状缓解，再运动还出现类似情况。

提问时间：2020-02-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，运动后腹胀主要是消化不良引起的。指导意见建议您每天早上起来喝一杯热水，促进肠胃蠕动，促进消化，这几天吃的清淡一点，少吃油腻的食物，平时吃完饭后要适当休息一下，不要马上出去，这样不利于消化的。

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