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患者提问

工作关系造成阴阳肩了。只是稍微有点不一样高。

工作关系造成阴阳肩了。只是稍微有点不一样高。曾经治
提问时间:2020-02-12
医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    指导意见:若是因用力不均造成的肌肉发展不均,那你需要用哑铃进行单臂练习。练单臂上举,或两边重量不一样的双臂上举,重量不一样的肩部飞鸟等。

    总之,你要加强肩部的不均衡练习。

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