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吃什么水果对皮肤变白

我被太阳晒得很黑，这几天照镜子的时候发现自己越来越黑的感觉了，也不知道怎么办，我听人家说可以多吃一些水果，水果有美白的功效，不知道应该吃什么水果比较美白呢？

提问时间：2020-04-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

水果是人类的朋友，也是人类在日常生活中不可缺少的伴侣，苹果是比较常见的水果，苹果吃了以后会使皮肤白嫩，苹果皮可以抹在脸上有美白的功效，其次就是西红柿，西红柿里面的维生素成分比较高，也是可以适当的吃的，对于痘痘类的皮肤帮助很大，草莓和奇异果可以润泽皮肤。

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