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心理抗压差，怎么办

健康咨询描述：学车学不好，一想到考试就烦，心慌，感觉快撑不下去，真想放弃学车

提问时间：2021-05-26

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

病情分析：你好,建议不要给自己太大压力,把注意力放在学车上,增加熟练度.指导意见：平时可以通过聊天,深呼吸,肌肉放松等消除紧张,不要刻意想考虑,把它当做一次练习. 以上是对“心理抗压差，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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