1、定时休息，体力、脑力，实在没空，伸伸懒腰，室内走几步也是好的。
2、室内通风，做些深呼吸。
3、多做运动，增强体质。
4、穴位按摩，轻轻按摩太阳穴；耳穴上有一兴奋点，按压会有奇效。可上网了解一下相关知识。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
