我的手腕脱臼了，要多久才能完全恢复

你手，一般来说脱臼后需要进行2-3周的限制活动，然后进行煅炼；腕关节的脱位由于关节结构相对复杂，最好到伤后3周去除外固定进行煅炼，一个月后即可以恢复正常；

你目前出现的肿胀是比较正常的，建议你平时保持患手抬高的姿势有利于血液回流，可以减轻肿胀。考虑需要3周后去除外固定进行煅炼，平时保持患手置于胸前的抬高姿势有利于消肿！