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如何治疗晚上失眠啊

健康咨询描述：可能是工作的压力大把，也可能是生活的压力大，总之就是最近的烦心事很多，好几个晚上都睡不好觉。失眠。第二天精神也就不好了。怎么才能治疗想得到怎样的帮助：怎么治疗失眠？

提问时间：2021-07-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，治疗晚上失眠的方法倒是有很多了，及时治疗个，才是最重要的了。欧洲国家几千年前就开始用薰衣草治疗失眠，做成香囊，有安神催眠的作用，从薰衣草中天然提取的薰衣草精油，则是薰衣草的精华，治疗失眠的作用更加明显。

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