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右脚走路会痛，现在脚冰得像冰块一样

右脚走路会痛，现在脚冰得像冰块一样本来四肢就经常冰凉，现在脚冷能取暖吗？站到地上右侧会痛，脚踝扭动也会痛，附近没医院，在宿舍一个人也不方便，就这样躺着？生管说要按摩推血淤块才能散开。不过网上很多都说不能推，怎么办？还有有

提问时间：2020-03-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：局部扭伤，气血凝滞不通，不通则痛，暖和可以加速末梢血液循环。意见建议：可以适当热敷，把腿抬高，如果扭伤超过24小时可有热敷，如果没有24小时，可以冷敷加压。

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