嘴唇发黑的缘故是因为吃石榴的原因,其它食物不会造成嘴巴染色。如果没有其他不适,就不要过于担心。,孕妇的膳食应给予高能量、高碳水化合物、高蛋白质、适量脂肪的平衡膳食。
主要提供碳水化合物的食物有粥、面、饭、饼干蛋糕等,注意适当增加蛋白质的摄入量,可选用富含优质蛋白质的鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类等,脂肪的摄入需适当控制,每日60-70克。
另外可选用各种新鲜蔬菜、瓜果及干果,要经常更换品种,注意水果的量,一次不宜摄入太多,并要注意水果的温度。另外辛辣及易产生刺激的食品应慎用如胡椒、辣椒、生葱、大蒜等。
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