请问早上可以一起吃煮鸡蛋还有馒头吗？

问题分析：你好，鸡蛋和馒头是可以一起吃的，他们所含的营养物质不同，鸡蛋主要是蛋白质，和固醇类的，馒头主要是纤维素，淀粉类的。

意见建议：建议锻炼要适中，不能过度锻炼损伤身体，另外锻炼期间，饮食营养一定要全面，不能靠单一的食物来补充营养，这是可以考虑喝牛奶等，另外可以适当进食荤菜。