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男人补肾壮阳的食物

医生，我是一位大学生，自己在上学期间做体检的时候才知道自己患上了肾亏肾虚，我比较担心自己的身体健康，不知道我应该怎样吃一些常见的食物来达到补肾壮阳的效果啊

提问时间：2020-06-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

从食物的种类上来说，多吃种子类的食物有一定的好处。此外就是，肾主髓，吃形状像脑子或者肾的植物型食物也很好，比如，腰果、核桃、桑椹等等。
从食物的味道上来说，五味中，咸味入肾经，所以，适当吃一些咸味的东西也有益于肾脏。

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