问题分析：中医认为肥人多痰湿，您的这种偏肥胖的体质考虑是脾虚痰湿内盛造成的。与饮食偏嗜，缺乏运动，生活不规律等原因相关。
意见建议：建议就诊中医，结合舌象脉象辩证应用健脾化湿中药整体调理。平时注意饮食清淡，适当进行体育运动增强体质。保证饮食睡眠要有一定的规律性。
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