蛙泳之后，左腿内膝盖疼

指导意见：你蛙泳以后出现了左侧的膝盖内侧疼痛，应该是你在游泳的时候拉伤了肌肉或者韧带导致的，这种症状属于软组织挫伤，主要表现就是出现局部的肿胀疼痛。

现在这种情况可以上一下局部的热敷，口服一些活血化瘀的药物治疗。最近这段时间不要再进行剧烈的运动，也不要游泳。过几天应该就能够恢复正常。