你的问题，考虑如下：
1.腰肌劳损，就是腰部的肌肉，筋膜等的慢性损伤性炎症，可以出现腰部疼痛，活动受限等症状。
2.肾结石，由多种原因引起，可以出现疼痛和血尿等症状。建议你去医院骨科或泌尿外科求治，让大夫根据你的情况确诊一下。
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