问患者提问

请问饮食量控制是按照生的计量还

请问饮食量控制是按照生的计量还是按熟的计量标准，比如蔬菜和肉类，谷类

提问时间：2020-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：熟后的才是你实际摄入的分量，所以一般来说是按照熟后的量。计算卡路里的时候是按照生着的。意见建议：一般来说蔬菜水果是不计量的，因为其热量是很低的，主食要严格的计算。

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