指导意见：您好根据你的描述，考虑和您身体虚弱，内分泌失调，精神紧张及过度疲劳有关，建议适当调整心态，颈椎疾病及时检查治疗，服用活血通络的药物，加强饮食营养，保证充足的睡眠，肾阴虚可服用六味地黄丸调理。
平时注意面部卫生，不吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜和水果。
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