问患者提问

睡觉经常醒怎么办

我一直都有一个毛病。就是睡觉会经常醒来。就是只有一点点小声音我就会被吵醒。午休时经常被吵醒，白天睡觉经常被吵醒，晚上又经常醒，怎么办啊。睡觉经常醒怎么办？

提问时间：2020-03-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

主要是白天的工作压力太大，精神上所造成的，考虑是是神经衰弱症。平时工作完以后可以适当的去放松一下，比如说，多进行一些体育锻炼，在饮食上要注意合理搭配，多吃一些蔬菜以及水果，每天都要保持一个好心情。

相关问题