39岁的妇女患有哮喘和腿部痉挛，这主要与疲劳、低钙血症、钙缺乏、寒冷暴露和其他因素有关。平时注意好的生活方式。均衡饮食和全面营养。
适当锻炼身体，提高身体素质。应该注意工作和休息的结合。钙和维生素D制剂可以补充。多晒晒太阳。也要小心不要感冒。尤其是腿，不要感冒。
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