白天正常，就是临睡前难以入睡，烦躁，发怒

你好，这位女士从你描述的状况来看的话，睡眠不好的人都是因为心里有事造成的。本身爱操心，遇见事情想不通，但是自己或许却意味不到。

建议一要合理营养，二是要加强锻炼身体，每天锻炼一个小时左右对睡眠是有很大好处三是要发展自己的爱好，通过爱好释放焦虑压力，紧张不安等各种不良的情绪，四是要有自己的朋友圈，朋友们在一起，说说笑笑愉悦的心情。

再配合药物治疗应该有很好的疗效。