问题分析：你好！根据你的情况考虑牛肉主要营养成分是蛋白质，热量相对较高点，但是不过量摄入，对于高血压和冠心病应该是无直接害处的。
意见建议：建议高血压及冠心病饮食主要以低脂低盐为总原则，同时各种营养物质要均衡摄入。祝健康
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