您好,如果精力好,一周3次合适,每次20分钟。过频,过久都不利于身体,也会造成兴趣下降。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号