一年前做过关节镜手术，从那以后身体就弱了

健康指导：关节镜手术建议从饮食运动入手，调节饮食结构，适当的运动，从而促进机体回复。建议饮食中食物尽量做到移样化，要注意营养合理，多吃富含维生素、矿物质，纤维素，蛋白质食物。

忌食干燥易上火食物；少食煎炸；不宜吃高脂肪食品；控制刺激性油腻食物；辣椒、辣酱、 浓茶等少吃。