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问患者提问

孩子晚上睡不好怎么办

孩子从小的时候睡眠质量都不是很好。每天晚上都喜欢踢被子，有的时候还说梦话。孩子晚上睡不好怎么办？

提问时间：2020-03-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可能是孩子白天太顽皮了，玩的太累了，精神过度的兴奋，所以晚上睡觉的时候，他的神经还处于兴奋当中，容易做梦引起的现象。
让孩子一定要安静，避免做过多的运动。睡觉之前让孩子泡一泡热水脚。

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