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高血压患者失眠了该怎么办呢

我的身体一直不是很好，患有高血压，最近我晚上总是睡不着，翻来覆去的睡不着，并且白天精神不是很好。我想知道这个高血压患者失眠了要该怎么办才好呢？

提问时间：2020-06-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

高血压伴有失眠。你可以服用调节血压的药物，如美托洛尔和吲达帕胺，配合一些安神健脑的食品，如小麦和红枣茶，吃阿胶、核桃和鸡蛋，这些都有健脑的作用。
应该多做运动来避免频繁的抑郁，多做户外活动，多做有氧呼吸运动，并注意避免巨大的快乐和悲伤。

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