腰肌劳损最快治疗方法

控制症状、减少复发、提高病患生活质量。寻找可能诱因，如工作、生活习惯等，教育病患避免久坐、久站，过劳。可以用消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药治疗，宜多吃一些性温补肾类食物，如核桃仁、枸杞子、羊肉、黄酒等，避免寒性食物，如荸荠、生梨、香蕉、柿子等水果。