腰部用力过度扭伤，不是很严重，只是弯腰转身很不舒服，怎样治疗。

你好，根据你以上的简单描述，因用力不当导致腰部软组织急性损伤，治疗多以减少腰部用力，局部热敷、按摩、及服用或外用活血化瘀的药物。

建议疼痛较剧者除服用或外用活血药物外可以服用止痛剂。最好暂时睡硬板床。平时体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。

纠正不良的工作姿势，如弯腰过久，或伏案过低等。