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一天不撸管就不舒服非常烦躁

一天不撸管就非常的不舒服，很烦躁怎么办，求大神帮助解答

提问时间：2020-07-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议平时注意休息，低盐低脂饮食清淡为主，避免过度劳累紧张及熬夜，避免进食过凉过辣的刺激性食物，多喝热水，多进食蔬菜水果，适当增加运动量，控制体重，放松心情，减轻压力，慢慢调整心态，转移注意力到工作和学习上来

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